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ハグニケーション アドバンスに参加しました 2017.9.1

  • ハグニケーション アドバンスに参加しました 2017.9.1
2017年09月01日

8月が終わり、9月になりました。

今年も、もう3分の2が過ぎて行ったのですね。今年は、せかせかな日常から脱出して、少し気持ちに余裕を持って日々過ごそう

って、年初に決めたのですが、気が付くと今年の夏は、いつもよりお休みが多く、好きなことがたくさん出来ました。

その中のひとつがセミナー受講です。5つくらいあって、どれもとっても惹かれる内容で、私に必要なことばかり

なのですが、昨日は、日本ハグ協会のハグニケーション講座ベーシックスを受けてきました。

 

講師は、元重役秘書、元モデルの異色キャラ!マザーさと子さんです。

己肯定感(私が好き)&自己効力感(私は出来る)を高め、そうすることで

家族や、友人、会社などの様々な人間関係が円滑になり、お互いの夢や目標を叶えるスピードも変わってくることを学びました。

 

自己肯定感を高めるツールとして、ハグが大活躍する話。

『心のコップが空っぽだと、人に優しくしたり、自分を大切にすることが出来ない!

だから、まず鏡を見て自分ハグ♡』

 

昨夜から、自分ハグ実践中です!!

 

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